Etiket: VİTAMİN

​Anemi sık görülen bir kan hastalığı olduğunu söyleyen uzmanlar, başlıca nedenlerinin demir ve vitamin eksikliği olduğunu belirtti. Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında şu bilgileri verdi: “Anemi sık görülen bir kan hastalığı olup, kandaki alyuvarların düzeyinde oluşan bir azalmadır. Halk dilinde kansızlık olarak tabir edilmektedir. Bazı anemiler hafiftir veya kişi fark...

Vitaminler doğal olarak besinlerde bulunan ve insan vücuduna alınan bileşenler olduğunu belirten uzmanlar, vitaminlerle vücudun dış etkenlere karşı korunduğuna dikkat çekiyor. Günlük besin öğelerimizin önemli bir parçası olan vitaminler, Coronavirus salgını döneminde bağışıklığımızı Covid-19’a karşı güçlendirmek amaçlı olarak pek çoğumuzun vazgeçilmezi olmuş durumda. Peki bu kadar vitamin almak gerçekten sanıldığı...

Bazı meyvelerin kabukları vücudunuzun ihtiyaç duyduğu iyi besinleri içerdiği için soymamanız gerektiğini biliyor muydunuz? Çoğumuzun yaptığı gibi meyvelerin kabuklarını soyup çöpe atıyorsanız, bilmeniz gereken bir şey var. Her şeyden önce, meyvenin kabuğunu neden soyduğunuzu düşünün? Algılanan mikroplar ve bakterilerle mi, yoksa kimyasalların ve böcek ilaçlarının kullanımıyla mı, yoksa bazen yenilebilir...

Uzmanlar, kışın dışarıda daha az zaman geçirilmesi, fiziksel aktivitelerin azalması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle ağırlık artışının hızlandığına dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, kış kilolarına zemin hazırlayan 7 etkeni ve bunların üstesinden gelmenin yollarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Kış içeceklerine yüklenmek Sahlep, boza ve sıcak...